Tjoho en vecka avklarad med fitnessfighten. Det är nästan så att man kommer att sakna den sen när allt är över om tre veckor. Det stentuffa tränings schemat, spänningen varje dag att kolla "vilken är den nya övningen idag". All coaching och peppning från fitnessfighten som bara gör en än mer motiverad att verkligen lyckas. All information från dag till dag vad som egentligen händer i kroppen när man äter och tränar så här intensivt varje dag. När kan man börja förvänta sig resultat osv.

Så här ser vår coach Jarko ut

Han skriver några rader varje dag och sen slänger han ut dagens fråga.

Jag tänkte göra så i fortsättningen att jag skriver litegrand om vad Jarko skriver till oss fightare just idag och så lägger jag ut dagens fråga och mitt svar på dagens fråga.

Nu kan ni ju mitt träningsschema och har ni missat det så är det ju bara att ni backar i bloggen till dag 1 där grundprogrammet finns och från dag 4 så kommer det som sagt var en ny övning varje dag som byts ut mot en gammal övning.

Jag kommer naturligtvis också att skriva en rad om hur det går och hur det känns. Vi får väl se om och i så fall när dagen kommer när jag skriver att "nej nu orkar jag inte mer! Jag är sliten och trött och less på kessela" Ha ha. Än så länge känns det bara bra och kul och kesselan med bär eller frukt är mitt älsklingsmellis. Tänk att nåt så nyttigt kan vara så gott!

Hur har då min lördag sett ut. Jo den startade med en underbar sovmorgon. Klockan ringde halv tio och då var det dax att stiga upp. Dax för frukost. Kollade ut några bra spikar till mitt och mammas v75 system också och skrev en liten handlingslista.

Sol ute idag också.

Slängde på mig lite kläder och tog en rask 45 minuters promenad i solskenet. Så skönt. När jag kom hem slängde jag på mig träningskläderna och körde mitt träningspass.

Ny övning idag var:

crunch med rak rygg

istället för reversed crunch som jag körde innan.

Sen har dagen fortsatt i hektisk stil. Tittat lite trav (men det gick inge bra), tvättat, handlat och nu ska jag till och laga middagsmålet. Det blir kyckling kan jag avslöja.

Då tiden rinner iväg nu så återkommer jag med ett kompletterande blogginlägg senare ikväll med information från coachen, dagens fråga och bild på dagens middag och även gårdagens middag som jag glömt lägga upp här idag.

See You soon!

PS: Melodifestival ikväll. Vem tror ni vinner : )

Kram Vickan

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

  Hej! Det var några dagar sen jag skrev i bloggen nu men dagarna är milt sagt fullspäckade av arbete och så träning såklart då så jag har faktiskt inte hunnit med att skriva nåt i bloggen på några dagar. Så ska försöka sammanfatta dagarna som gåt...

  Idag ringde klockan 05.10. Klockan 05.20 klev jag upp ur sängen. Time to run!!! Jag älskar verkligen morgonträningen mest av alla träningspass. Dels känns det skönt att starta morgonen med att vara sund, dels blir man pigg av träning och klara...

  Styrketäning eller   Löpning. Ja det vete tusan vad jag tycker är roligast nu alltså. Jag som verkligen avskytt styrketräning tidigare. Nu älskar jag att pressa kroppen till det yttersta och köra så musklerna är alldeles möra efteråt. Vad ...

  Ville bara slänga ut den här bilden som jag stal från fitnesfightens sida ifall det är nån som undrar vad jag håller på med. Det är precis det här jag håller på med, att skafa mig en livsstil som kan vara för alltid.   Ibland blir jag bara ...

  Studsade nästan upp ur sängen i morse när klockan ringde redan tjugo över fem. Idag var det ÄNTLIGEN dax att inta nya träningsdojjorna och dra ner till gymet och löpa på löpbandet. Jag vet att det är många som inte gillar att springa på löpband,...