Idag var det dax igen. Träningsväskan var ju redan packad sen en vecka tillbaka men som ni minns så satte örat stopp för mina träningsplaner då.

Idag kunde inget stoppa mig från att raskt hoppa upp ur sängen sex i morse och efter en god frukost så var jag på väg till gymet.

Kvart i sju klev jag in på gymet och då var det endast en tjej där. Hon sprang på bandet. Jag gick en trappa upp och körde lite crosstraining som uppvärmning och sen blev det lite styrketräning (ben, mage och rygg). Då droppade det in någon enstaka morgonpigg själ till. Sen avslutades passet med ett rejält springpass på bandet i 30 minuter.

Min nya Ipod som min son fixat åt mig för ett bra pris gjorde träningspasset riktigt kul. Wow vilken energi jag hade. Om jag inte haft en tid att passa på jobbet så hade jag nog sprungit en kvart till.

Här är min nya Ipod i min fräcka träningsficka att sätta på armen. Britney Spears var en av artisterna som dånade ut genom örlurarna när jag sprang. Wow vilken kick jag fick helt enkelt.

Resten av dagen fick jag en riktigt dejavu av 80 talet.

All ära till pudelhåret, benvärmarna, de stora färggranna öronclipsen, alla pastellfärger och allt annat som hör de 80 talet till men en sak kan jag verkligen säga idag att jag INTE saknar och det är modet som då var då att man inte skulle använda BH. Nej ni förstår att tuttarna skulle hänga fritt och guppa lite upp och ner när man gick, oavsett om de var små och toppiga eller stora och fasta eller stora och hängiga. Ha ha vilken idiotisk idé av den som skapade modet.

Hur kom jag då in på detta gamla mode???

Jo förstår ni, när jag sprungit ut ur duschen efer träningen idag (efter att min man mer eller mindre hade bombarderat min telefon med sms och missade samtal. Mer om det ska ni få höra sen för det är också en historia för sig) så skulle jag kasta mig i kläderna för om 20 minuter skulle mitt första besök på BVC komma. Det är bara det att då upptäcker jag att min BH är borta. Jag vände upp och ner på väskan, kollade igenom skåpet grundligt samt alla andra skåp intill men ingen BH fanns. Så kontentan måste vara att jag glömt BH:n utanför skåpet och tydligen så tyckte också nån att den var snygg.

Följdaktligen så hade jag inget annat val än att jobba resten av dagen med guppande tuttar utan stöd för jag kunde ju inte åka 2,5 mil hem och hämta en ny. Tur att man har lätt för att bjuda på sig själv. Alla arbetskamrater och föräldrar som jag berättade det för vid fikat skrattade gott åt mina 80 tals fasoner.

Snacka om att det var skönt att komma hem och sätta på sig BH igen.   .

Nej så om det modet kommer tillbaks igen så kan ni iallafall fetglömma mig. Ha ha.

Min man han är ju för go. Jag sa i går kväll att jag skulle träna innan jobbet idag men tror ni han lyssnade. Nej han låtsades att han gjorde det och sa "jaha" men i själva verket lyssnade han inte alls och då går det som det går.

Jag åker till gymet och precis när jag lämnat omklädningsrummet och lämnat mobilen i skåpet så ringer han för att väcka mig (han gör så ibland). Först när han inte fick något svar så trodde han att jag var i duschen men när han 1 1/2 timme senare ej fick tag i mig så trodde han att något hade hänt mig så han tänkte åka hem 2,5 mil för att titta till mig.

Men först letar han upp min kollegas mobilnr för att höra om jag var på jobbet. Hon svarar inte då hon är upptagen men då hon kollar numret på nummerupplysningen och ser att det är Davids nr så blir hon orolig och tror att David ringt henne för att meddela henne att något hänt mig.

Vissa dagar, som idag, så är hon och jag nämligen på skilda platser så hon tog för givet att jag var på familjecentralen vilket jag ju också var. Dessutom kom hon hem från en vistelse i England i natt.

Allt redde ut sig till slut men innan dess så hade min man hunnit skrämt upp både sig, sina arbetskamrater, mina arbetskamrater medans lilla jag tränade pulsen på löpbandet. Ha ha vilken cirkus.

Nej nu ska jag gå och natta. Ny träningsdag i morgon och ny arbetsdag också.

Kram och godnatt.

Vickan

 Hej Hopp! 

Jodå jag kom med till Gustavsvik i helgen. Örat blev tack och lov bättre även om jag på fredag morgon vaknade och undrarde hur i allsin dar jag skulle klara av att befinna mig i denna fuktiga luft under så många timmar med detta värkande öra. Men som genom ett under så blev örat bara bättre och bättre under dagen. Fast några vattenruchbanor blev det inte av för min del men det var skitmysigt ändå. Jag bubblade till och med i bubbelpoolen vid två tillfällen och det gick bra.

Resen av tiden drack jag godaste café latten, åt en supergod nachostallrik och njöt av några goda cider och en kall öl också. Soft day! Precis vad jag behövde efter denna vecka.

Efter en underbart mysig dag på Gustavsviks relax åkte vi vidare till

   Resturang Hellas.

En grekisk resturang där vi åt en riktigt supergod middag med grillad marinerad kyckling och sen ris och klyftpotatis och tzasiki till det. Vi tjejer delade på en flaska vin som var riktigt gott måste jag säga.

Sen gick vi vidare till

Strike i örebro och bowlade i ett par timmar.

kvällen avslutades sen i hemmets trygga vrå med en supergod drink som Emma fixade till och lite sällskapsspel här hemma i köket.

Ja vi hade verkligen en riktigt trevlig kväll, så trevlig att jag helt glömde bort att ta ett enda kort så ni får nöja er med storyn utan kort.

Men stämningen var på topp hela dagen och hela kvällen. Det var såååå kul att få hem alla stora barnen och Emma är verkligen en toppentjej, en sån där tjej som man bara faller pladask för direkt. Supertrevlig gullig tjej och väldigt social. Mycket lätt att lära känna. Kanske för att även hon är ett eldstecken ; )

Nu är vi bara skyttar och vädurar på den kvinnliga sidan av familjen. Jag och Vanessa och Emelie är skyttar och Emma och Caroline är vädurar. Inte undra på att det brinner i knutarna ibland. Ha ha.

Men som tur är så har vi fullt med vatten att släcka elden med när det krävs för det manliga släktet i familjen är vattumän.

David och Micke är vattumän och Robin och Johannes är fiskar. Återstår att se vilket stjärntecken Emelie faller för i slutänden men det blir säkert en vattuman eller en fisk eller kanske en våg för att sticka ut lite. Ha ha.

Fascinerande hur det kan falla sig egentligen.

För att vidareutveckla det ytterligare ett steg så är även min mamma ett eldstecken "Lejon". Min pappa var...ja vad tror ni : ) Jo en vattuman. När min pappa dog för 15 år sen och min mamma fann en ny man så tror ni då inte att han också är en vattuman.

Jag tror på Astrologi, men det har ni väl redan förstått nu : )

Annars händer rätt mycket i livet just nu vilket jag berättat om tidigare.

Roliga händeleser bara haglar över mig den närmaste tiden.

Ett axplock:

cinderellakryssning med goda vänner.

Hela huset gungar helg med hotellnatt och party party med nästa goda vänner par.

 Ladies night tillsammans med min härliga dotter som även hon är ett eldstecken som sagt var så den kvällen lär bli HÄRLIGT ELDIG! ha ha.

Resten av November kommer sen att få bli en lugn månad. Varför då undrar ni nu??? Ja varför inte??? Ha ha

Nej då, jag har ju faktiskt en baktanke med det och det är ju att komma några kilon närmare mitt mål. Ni som har lärt känna mig här ute vet ju hur förbaskat målmedveten jag kan vara när jag bara sätter den envisa sidan till och nu är det liksom allt eller inget som gäller lite. Egentligen hade jag tänkt att starta upp "den sunda månaden" redan den 1 November men då kom som sagt var Ladies Night in och slog sönder hela idén så då får det bli startdatum 7 November istället.

TRÄNING: Tränar gör jag ju redan nu 4 dagar i veckan så det är bara att fortsätta som nu.

KOST: Förändringen där blir att minska på kolhydraterna. Bland annat slopa pasta, ris och potatis helt och hållet och några andra modifikationer i kosten blir det också. Naturligtvis inga godsaker på hela månaden och då kommer vi till nästa svaga punkt som är de där otroligt goda vinglasen på fredagkvällen efter en tuff arbetsvecka och för att inte prata om de där goda drinkarna framför tvmyset på lördagkvällen sen. November månad bli NOLLTOLERANS när det gäller alkoholen.

Två glas vin låter inte mycket men det är sjukt vad mycket kalorier två glas vin innehåller. Hur som helst, jag är riktigt peppad nu och har bestämt mig för att lyckas med alla mina mål. Om sen de målen leder mig på rätt väg ner till match vikten. Ja det får vi se.

Ikväll bokade jag ytterligare en rolig grej. Det är den här mannen som firar 25 år med en revy.

 Så vi passar på att fira min mans födelsedag i Februari med en stockholmsweekend i vackra Stocholm. En härlig mingelkväll på fredagkvällen, en rolig shoppingdag på Lördagen och sen på kvällen få träna skrattgroparna under 90 minuter. Ja det ska bli en sjukt kul helg. Jag längtar redan nu fast det är flera månader dit. Ha ha. Vi hade förtur på biljetterna så vi fick en riktigt bra plats också.

Nej nu är det dax att hoppa in i duschen. Ny arbetsdag på jobbet i morgon. Kollegan är i England och roar sig och det är stängningsdag på dagis i kommunen så vägmottagningen lär nog bli allt annat än lugn i morgon. Dessutom kommer vår nya kollega som ska jobba hos oss en dag i veckan. Det blir hennes första arbetsdag hos oss så hon ska gå bredvid mig men hon har 22 års arbetsliverfarenhet på BVC så det är nog så att hon har mer att lära mig än tvärtom : ) men det är väl mest rutinerna som är nya för henne och som hon måste komma in i.

Sen slutar dagen med husmöte på familjecentralen och efter det har jag föräldragrupp. Så ni förstår att det inte är en soft dag på jobbet i morgon precis.

Ha det så gott så länge!

Vickan 

Aj Aj Aj! Tror ni inte att jag gått och fått en extern otit, alltså en inflammation i hörselgången och det gör så förbaskat ont så jag vet knappt vart jag ska ta vägen och ändå är det bättre nu än det var tidigare. Suck!

Det började egentligen redan i Lördags och då jag hade lite terracortrildroppar hemma så började jag att droppa i de men på söndagen när jag vaknade var örat sju gånger värre. Ömt, svullet och lock för örat. Det kliade i örat som synden och gjorde dessutom väldigt ont. Jag åkte till jobbet och hämtade en flaska alsolsprit och sen doppade jag en kompress i alsolspriten och försökte lirka in i hörselgången och det lindrade faktiskt lite. Natten sen blev inte kul. Så fort jag somnade och råkade lägga mig på det onda örat i sömnen så skar det som knivar i örat.

På måndag morgon fanns ingen annan råd än att ringa och sjukanmäla mig. Jag tänkte att jag får väl ringa och boka en läkartid eller nåt men som tur är så har jag en super duper kollega "räddaren i nöden" skulle jag vilja kalla henne. Jessica sa "kom hit så ska jag stoppa in en tamponad i örat på dig". Okey då tänkte jag. Jag chansar på det då, hon har ju jobbat på öron en gång i tiden så hon vet väl vad hon pratar om tänkte jag.

Det gjorde lite ont att stoppa in tamponaden men sen när den dränktes i alsolsprit. Wow vilken omedelbar smärtlindringseffekt det blev. Den fick sitta kvar i ett dygn men på natten sen fick jag skitont igen men då var det nog mer att den där jäkla tamponaden satt och tryckte. När den plockades ur dagen efter med hjälp av syster Jessica så var örat som ett nytt öra. Inte bra men mycket bättre.

Nu har jag tyvärr ont i örat igen men det är inte svullet och jag har inget lock. Det bara gör ont och skär i örat men jag har fått riktigt bra grejer utskrivet att droppa i nu så nu ska det förhoppningsvis bli bra i örat igen.

    Diproderm heter dunderkuren med kortison. Har använt den en gång tidigare för länge sen och den är skitbra verkligen men den är stark och gör riktigt ont att droppa i till en början. Men man får väl härda ut. Vad som helst är bättre än det här kan jag säga.

Typiskt, vi som ska till Gustavsvik och bada i helgen men jag får väl relaxa vid bordet med någon god plockmat och en kall cider när de andra badar. Lite ska jag iallafall bubbla. Får väl ta med mig fetvadd och stoppa i örat.

Trots sjukdomar som härjar så blev jag iallafall med till Stockholm igår på kursen ICDP som vi håller på att utbilda oss i. En mycket spännande men också en mycket krävande kurs. Vi har fått mastodanta uppgifter med oss hem till nästa tillfälle som är redan i November månad. Ja ja bara att ta ett djupt andetag och sätta igång. Det brukar bli bra i slutänden.

Hur som helst så var det en riktigt fin dag i huvudstaden. Vi gick i gamla stan och myste i några timmar efter utbildningsdagens slut.

Konferanslokalen låg jättefint till uppe på höjden med denna utsikt...

Här ser man hela gröna lund.

Här är också en vacker vy. Rena vårdagen i Stockholm igår.   

Vad har mer hänt. Jo!

Äntligen är VIP platserna till ladies night i Örebro den 5 November bokad. Jag ska gå dit med min dotter och det ska bara bli så sjukt kul. Det var länge sen vi var ut på tu man hand nu bara hon och jag och vi har alltid så kul ihop så det blir alldeles säkert en riktig höjdarkväll.

Nej nu ska jag gå och natta och påbörja den här hiskeliga kuren för öronen.

Hörs snart igen.

Ha det så gott allesammans.

Vickan. 

Hej alla trogna bloggvänner. Jag vet att det nu var VÄLDIGT längesen jag skrev något i bloggen och till största delen så beror det på att jag inte haft tillgång till något internet på ett par veckor. Men nu är det äntligen fixat igen.

För övrigt så har veckorna varit rätt hektiska och jag hinner inte med så mycket bloggande heller om jag ska vara ärlig.

Träningen går i första hand. Där är jag stenhård. Fyra träningsdagar i veckan, det är det som gäller och nu har jag lyckats hållt det schemat ett längre tag också så nu känns det riktigt bra. Två dagar på gymet då jag både styrketränar, löptränar och simmar. De andra två passen är ett zumbapass och ett cykelpass. Ja det är väl ungefär så det ser ut. Jag mår fruktansvärt bra nu. Träningen får må bra hormonerna att flöda av glädje. Så strax dax för cykelpasset nu och i morgon är det gymet som gäller igen.

Var hos min vän Pon idag som gav mig lite massage. Har inte varit hos henne på över en månad nu så jag tänkte att det här blir inte kul. Det kommer att göra skitont i alla muskler när hon tar i men snacka om att jag blev förvånad när det inte alls gjorde så ont som jag förväntat mig och Pon frågade vad jag gjort eftersom jag var så mjuk och följsam i musklerna. När jag sa att det enda jag gjort var att träna hårt fyra dagar i veckan så sa hon att det verkligen gett resultat med mina muskler och knutorna i rygg och nacke som hon känt tidigare var nu som bortblåsta. Det kändes v'äldigt bra att få höra. Så nu tyckte både hon och jag att det räckte med lite stödmassage en gång i månaden bara.

Vad har hänt mer. Jo jag har varit på konferans också....x 2 kan man säga. Eller första gången var egentligen en planeringsdag med BVC och barnmorskor. Vi jobbade hårt och fick bra resultat men på kvällen sen så  blev det även lite mys.

Här är de alla fina arbetskamraterna. 

Det var en riktig trevlig kväll på en otroligt vacker herrgår som heter Hults säteri och det här var våran värdinna

supertrevlig kvinna och supergod mat lagade hon också. Jag glömde ta kort på maten men här kommer en bild på efterätten iallafall

 Frukt i champange. Mmmm.

Sen i veckan var vi på höstens konferansdagar med vårdcentralen. Bodde på hotell i Örebro vilket kändes lite konstigt eftersom man nästan bor där. Ha ha men det var iallafall trevligt och även där var det god mat på kvällen (även om det inte går att jämföra med Hults mat) men på kvällen hade trivselgruppen ordnat med en trollkarl som var helt outstanding. Ja han var riktigt kul och duktig på att trolla.

Få se vad har man mer hunnit med. Jo vi hade en hälsa på helg i hemtrakterna också och då fick vi ÄNTLIGEN träffa hon med stort H. Emma. Min mans brorson träffade ju en ny flickvän för ett bra tag sen och det sa uppenbarligen bara klick för nu är de oskiljaktiga och bor dessutom under samma tak. Men som sagt var, för ett par helger sen så fick vi då äntligen träffa henne som Mickes närmaste öst beröm över och jag kan bara instämma. Emma verkar vara en mycket trevlig tjej så det är bara att gratulera Micke. Var rädd om henne nu!

I helgen som kommer så kommer Micke och Emma dessutom hit och med sig har de dessutom med sig min son och min svärdotter så då ska vi galeja lite. Vi ska relaxa på Gustavsvik, vi ska bowla på strike och sen får vi se vart vindarna bär oss vidare. Kul ska det bli iallafall att få hem er alltihop.

Förra helgen var min mamma och hennes sambo här och övernattade också. Vi hade gett de revybiljetter till Hjalmars i present så på eftermiddagen skjutsade vi dit de. Under tiden gick vi på marieberg en stund och jag passade på att shoppa lite nya träningskläder och ny mascara och en ny microvågsugn blev det också eftersom den gamla pajjade.

På kvällen sen så bara myste vi framför tv:n till ett på natten. Ja det var faktiskt en jätte trevlig helg som avslutades med garderobsrensning och lite zumba moves på kvällen.

Nu i helgen har min bonusdotter varit här och hälsat på och vi har verkligen haft en jättetrevlig helg. I fredags när hon kom så var vi på bio.

Jägarna två. Den var ruskigt lång med också ruskigt bra. Och då menar jag RUSKIGT! Vi var alla tre nöjda med biovalet efteråt och sen åkte vi hem och kollade på idol som vi spelat in.

I går lämnade vi David hemma med älskarinnorna, det vill säga travhästarna på tv:n. Emelie och jag åkte in på shopping i Marieberg. Säga vad man vill men det är banne mig semester att gå omkring endast tjejer i ett köpcentra sådär. Vi gick runt i fem timmar och visst fick vi med oss en hel del saker med ut från affärerna men stor del av tiden var också fönstershopping och visst är det väl så att det så gott som bara vi kvinns som gillar fönstershopping. När karlarna ska handla så går de rakt in i affären och tar det de ska ha och sen bär det av hemåt igen.

Nej halva nöjet med shopping är ju att titta runt och drömma vidare.

Men som sagt var, vi kom hem med en hel del grejer också.

En ny skinnjacka blev det med två olika scarfar till. Emelie hittade också en skinnjacka så vi kom hem med en varsin.

Ett par nya mocca kängor blev det också.

och ett par nya stövlar. De syns tyvärr inte så bra på bilden men de är verkligen skitsnygga på och sen är de fodrade och varma inuti. Ja jag är jättenöjd med de verkligen.

Jag hittade lite annat också. lite jumprar och en kofta och en träningsficka till min nya Ipod som jag får nästa vecka. Ja jag är helt enkelt skitnöjd med inköpen. Men jag är inte riktigt färdig än. Är ute efter ett par BRA springskor. Känner att jag behöver det nu när jag springer så pass mycket och intensivt. Så om ett par veckor får det bli en tur till ut till marieberg få se om jag kan få några bra råd om ett par bra springskor. De jag har nu är egentligen ett par step up skor och ibland blir jag öm i benhinnorna när jag springer så nu ska jag lägga ut lite pengar på skorna den här gången har jag tänkt. Har kanske ni några bra tips på bra springskor?

Har egentligen massor att berätta men jag hinner inte just nu men jag lovar att försöka få lite tid mellan passen i veckan att uppdatera bloggen.

Nu blir det ett cykelpass och en dusch innan tv:n.

Kram Vickan.   

Hej mina kära vänner. Hoppas ni har det bra där ute i höstens tecken. Att jag än en gång varit borta från bloggen ett tag beror på  en salig blandning av saker som kommit emellan, dåligt med tid och ofantligt mycket jobb och sena jobbarkvällar. Men ska inte bara skylla på det. Hela veckorna är ju nu fyllda med bra tv program så då hinns helt enkelt inte bloggen med.

Träningen har också fått stå över. Dock inte på grund av tidsbrist (träning går alltid att få in i schemat. Om inte annat så på morgontimmarna) men den här förbannade förkylningen har helt enkelt gjort att jag inte kunnat träna på snart två veckor. Jag har visserligen kört ett yogapass och tänker köra ett i helgen också och lite lugna promenader men annars så är det stiltje på den fronten.

Förkylningen är dock bättre än tidigare. Förra veckan vara värst för då kände jag mig febrig också och förra helgen hade jag rinnsnuva som gick till världshistorien. Den här veckan har hostan varit värst och där står jag nu och stampar, med jordens rethosta men snuvan är åtminstone mycket bättre. Så alltid något gott med det onda.

Men jag längtar så otroligt mycket efter mina träningsstunder. Nästa vecka ska jag gå ner och power walka på bandet iallafall tänkte jag . Sen blir det lite bowling i kväll och några promenader i helgen som sagt var. Men jag längtar tills jag kan få börja köra på ordentligt igen. Jag är dock otroligt nogrann med att inte köra för hårt när jag är riktigt förkyld. Jag har sett alltför många hjärtmuskelinflammationer på grund av just detta. Så där är jag benhård att låta kroppen få vila när den behöver vila.

Det här är min dotter

Förra helgen skrämde hon än en gång livet ur oss minst sagt. Jag och min man hade haft en trevlig lördagkväll tillsammans med våra vänner och hade gått och lagt oss rätt sent på natten. Min dotter var på kryssning tillsammans med sin pojkvän, sin bror och hans flickvän och Carolines pappa var med också.

Klockan halv sju på morgonen väcks jag av att telefonen ringer och det är hennes pojkvän som ringer. Han säger att han har en dålig nyhet. Jag blev verkligen skiträdd. Jag tänkte "vad har hänt nu". Johannes är nämligen alltid så där kolugn så hon hade lika gärna kunnat dött och han lät sådär lugn i telefonen kände jag.

Sen berättade han att hon låg på sjukhus i Mariehamn, än en gång nerdrogad med morfin. Magen.   

Först blev jag lugn. Puh, hon levde. Sen blev jag rädd. Hur illa var det?! Johannes berättade att de haft en skittrevlig kväll och han och Caroline hade ju slagit på lite extra och bokat lyxhytt på båten. Hon stog och borstade tänderna och så fick hon en sån där magkramp och bara föll ihop och krampade av smärtor.

Till en början var det så illa att de höll på att diskutera alternativ som att operera henne där i Mariehamn eller att föra henne med helikopter till Uppsala.

Här borta i lilla Nora satt lilla jag och kände mig fruktansvärt liten och ensam kan jag säga, trots att jag hade både min man, Björn och Åsa hos mig. Min enda önskan var att kunna ta mig till Mariehamn vilket jag ju visste var helt omöjligt.

Jag ville inte att de skulle operera henne där, jag ville att hon skulle få komma till Uppsala och då skulle jag ta min bil dit i rallyfart kan jag säga.

Jag steg upp ur sängen sju. Hur skulle jag kunna sova. Det var ju omöjligt. Telefonen gick varm. Jag ville ha kontroll och hur sjutton skulle jag kunna ha det vid en tyst telefon!!!! Nej än ringde jag Johannes, än Robin. Kent, hennes pappa, vågade jag inte ringa eftersom jag visste att han var med henne hela tiden och mitt i smeten så att säga. Jag minns själv hur det var att vara den personen för fyra månader sen då det hände sist. Jag visste också att han skulle ringa mig så fort han hade möjlighet . Det gjorde han också. Han grät i telefonen och det gjorde jag med. Han är en stark person också och jag visste att han skulle klara av det men jag ville också vara där men nu var jag ju här.

Precis som sist så visade inte röntgenundersöknngarna någonting men dock så släppte den värsta smärtan när hon fick i sig kontrasten den här gången. Det var precis som att kontrasten löste den propp som satt i vägen.

Vi har fortfarande inte en aning om vad det var som utlöste smärtan men jag tror att det kan ha varit någon invagination eller dyligt när tarmarna liksom fastnar i varandra. Det gör fruktansvärt ont. Jag kan inte komma på något annat som ska ha kunnat förorsaka detta då hon ju faktiskt nyligen är opererad och alla sammanväxtningar är borta.

Hur som helst. Hon repade på sig snabbt efter detta och det hela slutade med att de kunde ta båten hem till Sverige igen och nu är allt som vanligt igen.

Det tar lite tid att fronta allt, smälta allt och gå vidare när man kastas så här ifrån förtvivlan till hopp. Jag vet inte hur vi ska göra nu, om vi ska avakta och se om det var något tillfälligt eller om vi ska gå vidare.

Man måste ju säga att hon är envis också, på gott och ont   . Två nätter senare trampade hon iväg och jobbade natt och dagen efter så åkte träningskläderna på och hon var nere på gymet   till min stora förfäran kan jag säga. Både jag och hennes pappa försökte att tala henne tillrätta men hennes kommentar var bara att hon minsann inte skulle låta magen ta över hennes liv och dessutom mådde hon bra av att träna och jobba och dessutom så ville hon testa de nya träningskläderna.

Suck!! Ja ja det är väl det som gör att hon alltid går genom eld och vatten. Hon har ett jävlaranamma utan dess like. Den där envisheten hon har gör verkligen att hon lyckas med allt hon bestämmer sig för. Jag tror inte ni förstår vilka otroliga smärtor hon kämpar med när hon får sådär ont. Jag har jobbat med sjukvård länge och sett många personer med olika smärtor komma och gå men den där gången i April när jag var med, nej jag har verkligen aldrig sett något liknande. Det var visserligen inte lika illa denna gång säger Caroline själv men det var trots allt så illa att hon svimmade och krampade.

Hur orkar man dagen efter ens stå upp på benen och ta sig över öppet hav och dagen efter det gå och jobba och träna som om inget hänt???

Mina arbetskamrater sa till mig att med den styrkan och viljan så kommer hon nog att bli chef en dag och sanna mina ord. Jag börjar tro det jag med.

Vi lämnar det här ämnet nu med avslutningen att jag hoppas att jag aldrig mer behöver skriva ett ord om att "nu har det hänt igen".

Tittar ni på tv något nuförtiden? Själv har jag som sagt var sett ut mina tre prio ett program.

Robinson

     True talent. Nu är ju alla personer som ska  tävla vidare uttagna så nu kommer nästa spännande vecka då juryn ska välja fyra addapter var utav alla de som gått vidare hittils. Så då blir det 12 st som ska tävla vidare sen när vi tittare ska få rösta. Många bra röster har gått vidare så det blir verkligen svårt att välja sen.

  Idol

Idol börjar inte förrän nu på söndag men med ett par nya jurymedlemmar så då får vi se hur det blir. Spännande. Min man tycker att audition är roligst när det är blandat med bra och sämre talanger men jag gillar bäst när den riktiga tävlingen börjar men för att komma dit så måste man ju hänga med från början anser jag.

Robinson har ju redan börjat och jag älskar Robinson. Satt som fastklistrad vid tv:n denna vecka och har redan skaffat mig favoriter.

 Denice är min främsta favorit och kommer nog också att vara det så länge hon klarar att hänga sig kvar, jag hoppas det blir hon som vinner.

Killarna har jag inte hunnit med att skaffa mig någon större uppfattning om ännu men    

Love verkar vara en sympatisk och social person och dessutom stark att klara sig vidare så i dagsläget så är nog Love och Denice mina två främsta vinnarpersoner.

Ja som ni ser så blir även nästa vecka fullspäckad av äventyr. Ha ha.

TV

Komma igång med träningen

Jobb

Dessutom så ska vi på BVC och barnmorskorna få åka iväg över en natt och prata ihop oss om hur vi ska kunna göra samarbetet ännu bättre än det är idag. Vi har redan idag ett bra samarbete men det kan alltid bli bättre. Vi har ju faktiskt hand om samma föräldrar och barn även om barnet ligger i magen när barnmorskorna har hand om familjen.

Så det här blir en lärorik och spännande vecka på alla sätt och vis.

Nu blir det att ladda upp till bowlingen ikväll.

Kram på er och hoppas ni alla får en jättefin helg.

Vickan.

Japp så ser läget ut just nu för fru Eriksson. Värsta förkylningen har jag åkt på och den kom som ett brev på posten efter utgången med brudarna. Suck. Det är tydligen inte ok att ha roligt! Ha ha.

Vi hade iallafall verkligen jättekul i helgen som var. Det var så kul att träffa mina vänner som det var år och dagar sen jag träffade nu känns det som (iallafall utan karlar). Vi badade i Annas jacozi i två timmar. Det var inte speciellt varmt ute med jacozin var super het. Det ångade ur den så emellanåt fick man sätta sig upp på kanten. Det var väl det som gjorde att jag blev förkyld misstänker jag. I det heta och upp i det kalla. Hur som helst. Kul hade vi och "saften" var också god ; )

Sen blev det utgång på kingen. Det var tyvärr inte så mycket folk ute så här helgen innan löning men vi hade kul ändå.

Just nu ligger bägge mina vänner på en varsin playa med respektive, den ena i Grekland och den andra i Spanien så jag är måttligt avundsjuk nu kan jag säga.

Men i mars när det är vår tur att lämna vinterrusket och ta planet iväg då är det deras tur att bli avundsjuka. Så jag får se fram emot det, playan i Puerto rico. Det solsäkraste alternativet föll vårt val på när det inte blev Thailand detta år heller.

Jag har varit där en gång tidigare men det var för typ 25 år sen och det jag minns är att det var väldigt vackert och det var verkligen så att när det regnade och var molnigt och blåsigt typ 2 mil bort i playa de ingles så sken solen högt på himlen i puerto rico och nu åker vi absolut mest för att få sol så då var egentligen valet ganska självklart fast vi velade till en början.

Men först kommer en härlig höst. Fast i helgen så verkar det ju faktiskt som att vi får högsommar istället så hösten kanske får vänta lite trots allt. Typikst att man skulle bli förkyld nu men jag känner mig dock lite piggare idag än tidigare i veckan och i går verkade det som att förkylningen nådde nån slags kulm. Idag mår jag som sagt var bättre men näsan rinner som en kran.

Vi får iallafall besök i helgen och så är det marknad här i Nora så jag ska försöka att vara en bra värdinna trots förkylningen tänkte jag. Det är inte så ofta vi kan få till en helg som passar både oss och våra goda vänner där borta i Borlänge så vi vill inte omboka helgen heller. Får väl stoppa några varma innaför västen så mår jag nog bättre sen. Ha ha.

Träningen har fått en......

PAUS!

Visserligen en ofrivillig paus för det har jag iallafall lärt mig under åren som gått att man inte ska träna med en rejäl förkylning i kroppen. Jag har dock kört ett youga pass tidigare i veckan och tänkte nog ta en kortare promenad idag. Om förkylningen fortfarande hänger kvar nästa vecka så blir det gång på springbandet och styrkepasset får vänta och bytas ut mot youga istället. Likaså zumban får stå över. Inget ansträngande pass men dock träning. Tror att det är ett rätt så bra tänk. Vi får se.

Sen när jag blir frisk igen så blir det som det står på skylten "then go lika hell". Ha ha.

  Sen har jag varit ut och bokat present till min mamma och hennes sambo också. Hennes sambo fyllde ju 75 år i januari och då fick han teaterbiljetter för två i present av oss. Men då fick han cancerbesked och fick börja med strålningar och operationer och kunde ej gå så då fick jag och min man gå istället. Nu är han dock friskförklarad och allt är bra och nu när min mamma fyllde år så har vi bokat  ett nytt revy paket till hjalmars revy här i Örebro till de bägge på en eftermiddag om några veckor och sen ska de bo och äta och umgås med oss på kvällen sen. Det ska bli trevligt.

Förresten ni har väl inte missat att hösten kommit trots det vackra sommarvädret idag. Alla bra program som börjat rulla på tv:n

  True talent är ett av de som startat nu på tv 3. Jag fastnade för programmet direkt och jämte idol sen när det börjar nästa vecka så kommer jag absolut att följa true talent också.

   Sen börjar ju Robinson nästa vecka också. Jag har fullt upp med att planera in tv tittandet nu jämte träningspassen så utgång på helgerna det får vackert stå över nu för det har jag varken tid eller lust med just nu.

Nej nu ska jag ta ett litet krafttag här. Tvättmaskinen pep just färdig och sen finns det tyvärr massor att göra här hemma idag och med den här förkylningen i kroppen så går allt i snigelfart kan jag säga.

Kram på er allihop

Hoppas ni får en fin helg!

Vickan  

Spice girls! De minns vi alla : ) När de blev kända bara doftade det GIRLPOWER över hela världen.

I morgon blir det GIRLPOWER i lilla Avesta när brudarna bjuder upp till dans. Ha ha. Fan vad jag längtar tills i morgon!! Oj, nu svor jag visst också. Hur som helst, det ska bli så sjukt kul i morgon. Jag är laddad till max för morgondagen och är helt säker på att kvällen kommer att bli 100 % lyckad.

LÄNGTAR    LÄNGTAR    LÄNGTAR!!!!

För visst är tjejsnack mysigt ; ) för det är precis vad vi kommer att inviga eftermiddagen med. Killarna tror att vi snackar om de. Ha ha  tänk vad fel de har!...eller   

Hur som helst. Jäkligt trevligt brukar vi ha i den där poolen när vi snackar en massa skit mellan alla skålar.

Att sen få dra in till stan och bara ÄGA dansgolvet. Ja kvällen är ju bara fullkomlig sen. Jag vet att det är precis så eftermiddagen och kvällen kommer att se ut , lyckad till max, så har alla kvällar sett ut hittils så varför ska just denna kväll misslyckas för : )

Som sagt var....JAG LÄNGTAR TLLS I MORGON!!!!!!!

Den här veckan har varit hektiskt. Om de föregående veckorna flytit på så har den här veckan mer liknat PANIK. Både på jobbet och privat.

Träningen har flytit på men mer på vilja än av lust kan jag ju lugnt medge.

Tur att man är så förbaskat envis så man inte ger upp i första taget. Redan i tisdags när jag sprang så kände jag redan efter fem minuter att "det här var jobbigt" så att jag sen stog ut i 45 minuter är ju ett rent under.

På onsdagen var det dax igen. Zumbapass. Jag hade faktiskt sett fram emot det hela dagen men en bit in i passet så knyckte jag till med nacken på något konstigt sätt så jag fick jordens kramp i nacken och fick pausa. Sprang ner till undervåningen skrikande då krampen inte ville släppa. Fick lägga mig ner svettig i soffan och räta ut muskeln. Då släppte krampen till slut. Sen fick jag massera febrilt.

Skam den som ger sig tänkte jag och satte igång zumban igen och körde passet färdigt. Men jag kände att jag inte riktigt vågade ta ut rörelserna och...nej det blev inget bra pass. Men jag är ändå stolt över att jag kämpade på.

Idag var det dax igen för pass tre. Styrketräningspass och eftersom jag kände av fotleden också lite efter zumba passet och springpasset i tisdags så valde jag att cykla istället för springa 30 minuter efter styrkepasset idag.

Det var ok. Inte lika roligt men helt ok eftersom jag vet att det blir ett långt danspass i morgon kväll : ) men styrkepasset var tufft. Jag fick verkligen kämpa för att klara av alla rep. Tänk att det kan vara så olika på dagar.

Ja ja nästa vecka blir säkert bättre. Den känns lugnare över lag iallafall.

Nästa helg så får vi besök av cåra vänner Åsa och Björn (ni minns han med griseknoen eller Hulda som hon heter : ) Det ska också bli skitkul så nu har jag två tip top helger att se fram emot. Sen blir det lugna gatan ett tag framöver.

Kram kram och ha en riktigt go helg nu allihop

(ps: Lovar att dansa för alla er andra också som inte ska ut på partaj i helgen)

Visst är det lite HÖST i luften nu? Jag tycker det känns härligt   

Just nu känner jag mig väldigt lycklig. Inte över något speciellt egentligen utan bara nöjd med livet just nu helt enkelt. Men så brukar jag alltid känna på hösten. Det är liksom den årstiden som jag lever upp samtidigt som jag gärna boar in mig i soffhörnet och myser. Jag ser redan fram emot sånt som min före detta arbetskamrat avskyr "fredagsmys" (du måste lära dig att fredagsmysa Åsa !).

Tänk att få krypa upp i soffhörnet under en varm filt och titta på Idol, Robinson, let´s dance och alla andra tidsfördrivar program som kommer tillbaka nu. Nån helg då och då kan det vara kul att träffa vännerna och gå ut och röra på sina lurviga också och av någon underlig anledning så blir det mer av den varan under hösten också.

I helgen ska jag förresten ut med två av mina bästa vänner och slå runt och det ska bli så kul för det var verkligen längesen vi hade en riktig tjejdate nu. Vi ska först träffas bara vi tre och snacka lite skit, dricka lite vin och bada i min väninnas utomhus jacozi. Lite senare sen kommer det fler folk som ska parta med oss och sen blir det utgång.

 Jag känner mig själv och mina vänner väl så jag vet redan nu att vi kommer att BO på dansgolvet 80% av kvällen. Nån tur till baren blir det väl också. Måste ju släcka törsten emellanåt. Ha ha.

   Here we come. Girlpower!!   

Ska försöka hinna upp till min dotter och ta en fika på vägen dit också. Hade tänkt att ta det på vägen hem på söndagen men då skulle hon jobba.

Min dotter har haft ett jäkla flyt sen hon tog studenten för två månader sen. Flytten till pojkvännen gjorde henne glad och lycklig på många sätt och säga vad man vill om henne men det har alltid varit tåga i henne. Redan innan hon ens tagit studenten så hade hon fixat jobb i vikariepolen där hon bor och till och med hann hon med några skift innan studenten. Sen hon flyttat dit så har hon jobbat, jobbat och jobbat och tackat ja till i princip alla pass hon erbjudits. Ibland har de ringt ut henne så tidigt på morgonen att det i princip kunde kallas natt och hon har satt sig på cykeln och åkt.

Nu har hon fått ett långtidsvikariat på sin favoritförskola redan då hon snabbt blev omtyckt av både personal, barn och föräldrar.

Behöver jag säga att jag är stolt över henne   

På torsdag ska jag till frissan också. Det behövs kan jag säga! Det är 11 veckor sen nu. Jag vet, det låter helt sjukt men jag hade tänkt att gå dit för några veckor sen men då när jag ringde hade hon semester. Jag tänkte att jag försöker stå ut så under tiden har jag verkligen skött om håret exemplariskt med inpackningar och dagliga live in behandlingar och det har gjort underverk med håret. Det är faktiskt knappt slitet alls i topparna men det är långt och ser ut som en vildvuxen skog typ. Ha ha. Så det ska bli skönt att bli nyklippt till helgen.

Mitt dilemma nu är LUGG eller LÅNG LUGG.

Vi får se hur det blir men längden ska jag spara i allafall har jag bestämt. Jag trivs med att kunna sätta upp håret när jag tränar också.

Träningen förresten....

Shit vad bra det går nu alltså. När semestern var slut och vardagen var tillbaks igen för fem veckor sen så bara bestämde jag mig och sen dess så har det bara flytit på exemplariskt.

Bort med godsaker (men jag är inte nitiskt. Jag kan äta lite popcorn till helgen när jag ändå tar något glas vin och dyligt .)

Rutiner när det gäller mat till vardags tror jag på så en vardags meny för mig är fukost hemma med gröt, fil eller välling. Frukosten på jobbet sen är mer ett mellismål med en kopp kaffe och en frukt. Jag hoppar över det färska brödet som kommer från bageriet varje morgon. Istället unnar jag mig en midja där centimetrarna krymper för varje dag och byxor som passar i midjan.

Lunch består av Linamat från dagen innan.

Mellis på em. är kaffe och en frukt. Kaffe och en smothie på träningspulver om jag ska träna och då spar jag frukten till efter träningen istället. Sen blir det middag med Lina igen på kvällen när jag kommit hem.

Detta upplägg fungerar klockrent.

Träningen är upplagd så att jag tränar tre dagar i veckan. Veckans första pass är ett rent motionspass. 45 minuter på springbandet då jag intervallspringer + att jag kör mage och simmar efteråt.

Veckans andra pass är ett zumbapass 70 minuter långt och veckans avslutande pass består av uppvärming på crosstrainern, ett styrketräningspass på gymet samt 30 minuter på springbandet och simning istället för stretching efteråt. Det är helt underbart att stretcha i badet efter ett tufft pass.

Inget kan få mig att avstå från träningen. Den går i första hand för det är den som får mig att må bra.

Belöningen kommer efteråt när man får duscha, sitta i bastun och filosifera och fixa sig i håret och bara må bra och känna sig nöjd.

Sen ringer mat och sovklockan   . Kroppen skriker efter mat och bananen efter passet mättar precis så man hinner hem att kasta sig över ingredienserna och laga ihop en god middag. Sen kommer john Blund.

På tal om John blund. Det är nog dax att tänka på refrängen nu snart. En ny arbetsdag står inför dörren i morgon och en ny träningsdag.

Kram på er allihop

Vickan