Hello!!!!

Fy sjutton vad det skvalar ute nu. Regn, regn, regn. Men bättre det än snö iallafalll. Men nu blir det väl skithalt ute säkert. Hmm. Ja bara den här förbaskade snön ville smälta bort nu så man kan börja ana lite vår så skulle jag vara glad.

Förra helgen var vi förresten på ålandskryssning med ett par vänner till oss

Johanna och Stefan.

Vi åkte med cinderella och det var verkligen en riktig partybåt men det vete sjutton om inte Birka paradise är mer partybåt ändå. Hur som helst. Smörgåsbordet var sju gånger bättre än birka paradise så det gick kanske jämt ut : )

Dagen efter så var vi på båtens spa och spat på Cinderella måste jag verkligen berömma för det var jättemysigt med två bubbelpooler, bastu, ångbastu och ett stort relaxrum med vilstolar och gratis kaffe/the/jouice att ta. Man fick även ett litet spakit och en badrock att strosa runt i. Jo det kan nog tänkas bli ett nytt försök med Cinderella för att se om partyt är bättre på Birka eller inte : )

Hur som helst. I helgen är vi bortbjudna till min "ler och långhalm på jobbet" och hennes man. Vi har pratat massor med gånger om att vi måste ses privat nån helg med våra respektive som nästan tjatat mer än oss. Nu har vi fått till en helg så på Lördag ska vi hem till Jessica och hennes man Stefan. Det ska bli jättekul. Vi har tiggt skjuts fram och tillbaka med Carro och hennes pojkvän : ) då de bor ett par mil ifrån oss. Det blir en lagom liten kvällsutflykt på Lördagkvisten.

För övrigt så har jag varit ute på så mycket ståhej den senaste tiden känns det som så det ska bli skönt att ta det lite lugnt under några helger nu.

För övrigt så har jagän en gång precis kommit igång med kost och motion igen. Nej inte GI den här gången : ) Hela familjen har faktiskt enats om att testa Linas matkasse. Lina är ju dietist och vet vad man bör äta och hur stora portionerna bör vara så det här att få hem en kasse med fem middagsmenyer varannan vecka kommer att bli perfekt för mig. Jag kör tre Lina middagar första veckan och två den andra och resten av dagarna kompletterar jag upp med en soppdag och lite andra maträtter där jag även utnyttjar mina gamla GI recept som faktiskt är väldigt goda.

Sen Lina kom in i mitt kök är det för första gången riktigt kul att laga mat för recepten är både goda och enkla.

I tisdags åt vi kycklingburgare med mango och ingefärsdressing och klyftad sötpotatis.

Blandningen sötpotatis och vanlig potatis fick åka in i ugnen medan resten av maten gjordes i ordning.

En god sallad med romansalladm gurka och tomat och rödlök.

 Till det en dressing gjord på turkisk youghurt, mangochutney och riven ingefära.

Det här är kycklingburgarna gjorda på kycklingfärs, strimlad stekt bacon tullad i sesamfrön. Till kycklingburgarna serverades hamburgerbröd.

Mmmm vad gott det var.

Receptet var klart godkänt kan jag säga. Kycklingburgarna var både godare och mättsammare än hamburgare tyckte jag. Dressingen var jättegod till. Jag var halvförtjust i sötpotatisen. Nästa gång så väljer jag nog lite mindre sötpotatis och lite mer vanlig potatis istället.

Igår åt vi meny två i Linas kasse.

Dill och citronpanerad spättafilé med potatis, sallad och rödlöksyoghurt.

Skitgott!!!

Fisken var rullad i hackad dill, rivet citronskal, mjöl och salt. Sen stektes den i några minuter på var sida. Salladen är gjord på purjolök, bladspenat och tomater. Mmm säger jag bara och dressingen är gjord på turkisk youghurt och rödlök.

Idag blev det inget Lina recept men tomatsoppan som jag fått recept på från familjecentralen var verkligen jättegott!

För övrigt så startade jag morgonen med ett gympass. Strax efter sex var jag på väg i bilen till gymet och där sprang jag 45 minuter på springbandet, simmade några längder i bassängen och därefter tog jag mig en skön stund i bastun innan det var dax att fixa till sig lite innan dagens pass på jobbet. Härligt att vara på gång igen.

I morgon är jag ledig från jobbet men ska skjutsa in dottern till plugget så hon är där kring nio. Under tiden åker jag till gymet och kör ett kombinerat gym/konditionspass. Därefter hem till helgstädning av huset för att på kvällskvisten avslutas med soffläge framför let´s dance. Innan dess ska naturligtvis ett nytt middagspass med Lina fixas till.

Currygryta med quorn och blomkål samt ris och mango chutney blir det. spännande!

Ha det så gott nu allihop ! 

Vickan    

Hej allesammens!

Ja som ni såg sist jag bloggade så såg jag fram emot en lång och skön weekend. Det är ju inte varje helg man är låååång ledig torsdag - söndag men nu blev jag det i och med att jag tog semester i torsdags och hade en ledig fredag.

Det här var iallafall vad jag hann med under ledigheten.

....med dottern på gustavsviks spaavdelning och....

Magsjuka! Ja som ni ser en mindre angenäm grej än det andra.

Jag ska börja från början.

Jag hade ju överaskat min dotter den här dagen med att ta semester för att gå på spa med henne. Meningen var att vi skulle ta bussen in men då hon är så fruktansvärt nykär ,och killen hon dejtar verkar sannerligen inte mindre kär, för han erbjöd sig att skjutsa henne hela vägen hem från Avesta fast han hade kört lastbil ända ner till Värmland och tillbaks till Avesta igen. Så sent på onsdag kväll anlände paret hem hit och på morgonen skjutsade Johannes mig och Caroline till Gustavsvik. Tack snälla Johannes för sjkutsen! Det var såå skönt att slippa ta bussen i -29 grader. Och det var fruktansvärt skönt att kliva in i en varm relax och ner i ett hett hett bubbelbad.

Ja jag tror minsann att min dotter var riktigt nöjd med torsdagsöveraskningen.

Vi fick en hel del tid över till att bara softa i de sköna stolarna och när vi behagade så beställde vi in något gott att dricka från den här trevliga baren

Det blev någon cider fast det var mitt i veckan och en skitgod café latte och en god glassbakelse fick det bli också.

Dottern lyckades fånga mig på bild också. Snygg frilla där men om ni visste vad jag vart med om innan så skulle ni förstå att frillan här var ganska så snygg mot för några minuter sen. Jodå, hon lyckades lura med mig ner bland vattenattraktionerna. Först lurade hon upp mig i

space bowl

Den har jag åkt förut på skara sommarland men benen skakade ändå lite när jag skulle rutcha utför den där kanan och rätt ner i tratten och ut ur det lilla hålet. pustade ut när det var gjort och tänkte att "puh. Jag fixade utmaningen". Nej men då förstår ni upptäckte Carro den där nya attraktionen "Thunder storm". Den har fått ganska mycket kritik för att de hade nån snäv kurva i den som gjorde att folk gjorde illa sig men nu var den tydligen ombyggd. Hur som helst, jag klättrade snällt med uppåt höjderna och höjdrädd som jag är, och vattenrädd så tänkte jag tyst för mig själv

"vad i helvete gör jag här!!!!"

Hur som helst. Det stog ju små knattar runt omkring mig och Carro sa "mamma! Den är från sju år!" . Ja ja fräste jag men du får åka först. Först var det tyst och sen hörde jag ett illvrål som lät som ett avgrundsvrål typ. Tror ni jag fick tuppskinn eller!!! På banderollen där man startar stog det "ligg ner på rygg för allas säkerhet" och "kliv upp direkt när du kommer ner". Det lät olycksbådande tyckte jag när jag satt mig ner och lite försiktigt gled fram i kanan. Det kändes som en rätt behaglig söndagspromenad och jag trotsade banderollen och satt upp. Men sen såg jag helt plötsligt hur kanan brakade tvärt neråt. Hjälp tänkte jag, dax att lyda de som bestämmer så jag lade mig snällt ner på rygg och shit vad det bar iväg rätt ner och en jädra massa kurvor och sen ytterligare rätt ner i badet. Plums sa det.

Carro sa att jag helt chockat satt kvar i badet innan jag steg upp och när jag steg upp så hade mina bikinibrallor blivit string brallor och frisyren var typ Dagobert, ni vet luggen rakt fram.

Hu då ja vilken otäcking. Nej efter den resan var det skönt att återvända till relaxen och ett varmt skönt bubbelbad.

Vi började bli lite hungriga också så vi beställde in någon sorts diptallrik. Den var god men jag blev lite besviken på dipsåserna. Jag hade hellere velat ha salsadip eller någon typ tacodip.

Vi hann med ett 20 minuterspass i solariet också vilket var en skön återhämting efter den där fasansfulla forsfärden.

Vi avslutade dagen med att gå på Örebros bästa matställe om man vill ha någonting snabbt, gott och billigt. La baguette. Carro köpte bakad potatis medan jag körde på en pasta ost och skink sallad.

Sen tog vi bussen hem, trötta och nöjda efter en härlig dag men totalt utmattade.

Under kvällen sen började jag känna mig lite uppblåst i magen men tänkte att det nog var efter dagens alla festligheter av alla de slag. Lite senare under kvällen så pratade jag i telefonen med min bonusdotters mamma och då kom vi osökt in på ämnet magsjuka eftersom hon nyligen hade magsjuka. " Ja sa jag. Jag törs knappt säga det men jag vet inte när jag hade magsjuka sist. Det är nästan så jag börjar undra om jag blivit immun mot magsjuka" sa jag " Ja men jag brukar heller aldrig få magsjuka men nu blev bara jag i familjen magsjuk" sa hon.

Tro det eller ej men en timme senare så låg jag där

   min dotter skrattade åt mig. Hon tyckte det var komiskt att jag sagt sådär till Anna och en timme senare så sprang jag på toa och spydde som en gris. Fruktansvärt var det! Hu då! Nu minns jag helt plötsligt hur magsjuka känns igen. Till fyra på morgonen sprang jag. Till sist låg jag som en trasa på golvet och nästan bad om att få dö, bara för en stund. Jag sov oroligt timmarna mellan fyra och sju men slapp spy något mer. Då började den andra änden!!!!! Ja ni förstår min förtvivlan hoppas jag. Mitt i allt fick jag ringa tanläkaren och berätta att jag inte kunde komma på den där tandläkartiden jag hade om typ en timme. Jag hoppas verkligen att jag slipper straffavgiften (ni vet de där 350 kr) som man får böta om man avbokar samma dag. Jag tror inte att de skulle vilja ha dit mig iallafall.

Hela dagen igår sen så sov jag. Carro hade en kompis här men de huserade uppe på hennes rum hela dagen. Ja de for iväg till örebro en sväng också och gjorde något som mamma Annelie inte gillade precis

Ja ni ser ju eländet. Som sagt var. Man hade ju hoppats på att något vett skulle ha fastnat i den unga damens lilla hjärna vid snart 19 års ålder men det verkar snarare tvärtom. Som sagt var, nu är det bara att hoppas på att storebror behåller sitt vett : ) Ja då, du är gullig och go ändå gumman och ja...jag älskar dig ändå men JAG GILLAR DET INTE!!! Och det vet du. Och över min döda kropp tänker jag säga att det är snyggt. Det är fult och äckligt!!!! Tänk att gå med ett stort hål i tungan sen den dagen du tröttnar. Usch då!

Nu går vi vidare i inlägget innan jag blir alldeles för upprörd.

Vart var vi....jo jag låg ju där på soffan då och sov (medan du var i ÖREBRO) och till och med på kvällen under let´s dance så kände jag mig dålig. Ja nästan lite som att kräksjukan var på väg tillbaka och en djävulsk huvudvärk hade jag också.

Hur som helst. I morse när jag vaknade kände jag mig som en ny människa igen. Skönt! maginfluensan har lämnat huset...hoppas vi.

Idag har familjen skaffat sig en tjej som fixar recept och shoppar åt en och dessutom kör hem varorna åt en. Mmmm

Det är den här tjejen. Hon heter Lina och är dietist. Varannan vecka så fixar hon fräsha recept, shoppar alla matvaror och sen kör hon de hem till dörren. 5 måltider för 749 kr men första gången fick man prova för 499 kr. Vi har pratat om det jättelänge. Tänk att få nyttiga recept med matvarorna hem till dörren och sen ändå de andra dagarna kunna kombinera med det man vill. Jag tror att vardagsmatlagningen blir en dröm nu. Det ska bli kul att prova iallafall. Vecka 10 kommer första leveransen.

Jag längtar!!!!!

Nej nu ska jag glassa runt lite på era bloggar och se vad nytt som hänt under himlen. Jag är helt solo hemma ikväll. Carolines pojkvän kom och hämtade upp henne och hon kommer hem i morgon igen och David är ute med sina arbetskamrater och slår runt. Hoppas han blir borta läääääääänge!!! Ha ha. Nej då jag bara skojar men ärligt talat så är han förbaskat dryg när han kommer hem onykter en lördagkväll efter att ha varit ute på vift och röjt hela haket. Framför allt när man själv sitter här hemma med lite passionssoda och en godispåse, ja då vill man fortsätta att ha lugn och ro. Ja ni förstår vad jag menar ; )

Så det är väl bäst att njuta av lugnet så länge det varar som man brukar säga.

Puss och kram och godnatt.      

   Hej hopp i galoshen!

Ja ungefär så här har den senaste tiden sett ut för mig, ifall ni funderar vad jag har gjort och hur min vardag sett ut den senaste tiden   . Ja det har varit en hel del långa arbetsdagar. Full fart på jobbet. Tyckte att jag hanterat min flexklocka rätt bra den senaste tiden men nu stack den iväg igen. Ja ja. Det brukar alltid rätta till sig i slutänden.

Hemma har det inte varit några lugnare stunder direkt. Nej då här hemma har det planerats för 22 års överaskningar och 75 års överaskningar. Tror ni man fått nån hjälp av han man bor med??? Nej då. Han är så van att jag är planeraren så han lutar sig lugnt tillbaka och förväntar sig att frugan ordnar det.

Undrar vad som skulle hända egentligen om jag typ dagen innan sa "nej men vadå! Det trodde ju jag att du skulle fixa!" Det ska jag banne mig testa nån gång

Det värsta är nog att jag själv är ett sånt kontrollfreak så det skulle jag aldrig gå i land med att bara sitta och vänta och titta på.

Hur som helst. Till slut så hittade jag ju de där ultimata presenterna till allihop. Först hittade jag den perfekta 75 års presenten till min rara bonuspappa. Han har varit med om rätt mycket trist den senaste tiden med cancer och operationer och ändå så har han hållt humöret på topp hela tiden. Nu fick han en weekend i Nora i April med trerättersmiddag hemma hos oss och sen skjuts in till convemtum där han och min mamma ska få gå på teater och skratta. "Liket som visste för mycket" heter farsen.

Sen ska de få sova över här hemma hos oss.

Min son och Davids brorson Micke fick ett varsitt äventyrspaket. äventyret går inte att utöva förrän i sommar men då ska de få gå en höghöjdsbana med instruktör där det ingår att åka linbana, gå på hängbroar över stup och balansera på stockar över till olika hinder på 7-15 m höjd. Naturligtvis så sitter de ordentligt fastriggade.

Jag tror det blev en fin och uppskattad present för två äventyrsnissar som de även om min mamma inte gillade idén. Hon sa att det fanns bättre sätt att bli av med sina barn om det var det jag var ute efter   

Jag kan ärligt säga att den presenten inte skulle vara något för mig, även om jag själv hoppat bungyjump (vilket jag inte fattar att jag gjort). Det var iallafall snabbt gjort men det här äventyret tar ju flera timmar. Men som sagt för ett par grabbar som gillar att utmana varandra till det yttersta så var den här presenten perfekt.

Grattis pöjkar! Jag tror ni kommer att få en adrenalinkick som heter duga   

Vad hände annars i helgen då. Jo vi var som sagt var hem till Avesta och grattade våra nära och kära och när vi ändå var där på plats så passade vi på att ta en vända på krogen tillsammans med Robin och Vanessa. Vi  hade verkligen skitkul. Det är riktigt kul att man kan vara sån vän med sina barn att man kan göra en massa roliga saker tillsammans och det är riktigt kul att han skaffat sig en sån trevlig och härlig tjej som Vanessa. Ja jag måste säga att för mig är hon nästan lika mycket en vän som min svärdotter och vi har otroligt kul tillsammans. Herregud vad vi dansade den kvällen. Ja jag dansade till och med omkull men då kom disco kjelle och plockade upp mig från dansgolvet. ha ha. Sen var det full fart på kärringen igen men idag har jag ont i svanskotan. Ha ha.

Nej nu blir det lugnt, den här helgen iallafall. Det blir mys i soffan. Gubben skulle tydligen ut med jobbet och äta (blir nog inte bara mat om jag känner min gubbe rätt) men för mig blir det iallafall soffmys i tv soffan.

Helgen är ju laddad med godbitar!

let´s dance

melodifestival

solsidan

Wallander

Big brother

Ja inte klagar jag på tv soffan heller. : )

På torsdag och fredag är jag LEDIG också. Och den här veckan har min dotter sportlov. Just nu befinner hon sig hemma hos sin pojkvän i Avesta men i morgon kommer hon hem och då har jag förberett en liten överaskningsdag till henne då jag tänkte att vi ska umgås hela dagen. Tjejsnack är verkligen undervärderat ; ) ha ha.

På fredag ska vi på spahuset i örebro hon och jag. När jag fyllde år så fick jag i present av henne ett spapaket som innehåller floating + massage och det ska vi gå på nu på fredag. Det ska bli spännande för floating har jag aldrig provat förr. Men det ska vara underbart för en stressad själ och kropp så det passar nog mig bra.

Nej nu tror jag vi ska rigga upp för Wallanderfilmen som vi spelade in i söndags.

See You everybody!

Vickan

Hej svejs!

Ser att ni troget varit in och läst min blogg fast jag inte varit här på en vecka. Tack, vad gulliga ni är. Det finns en anledning till att min skrivlust inte varit på topp men nu hoppas jag att den ska återvända igen.

Måste ju berätta om förra helgen. Den helgen var verkligen en skön, avslappnande och kul helg och jag och min man fick TID tillsammans vilket är guld värt för ett förhållande kan jag säga.

På fredagen hade vi en kväll på tu man hand hemma med god mat, ett gott vin och en tv kväll i soffan framför let´s dance.

Det var då  herr Ranelid åkte ur vilket jag tyckte var helt rätt. Ingen danstalang och dessutom så upplevde jag honom rätt stöddig. Nej såna personligheter vill jag inte ha i let´s dance.

Vi gick dock och lade oss i skaplig tid eftersom vi skulle upp i ottan på lördag morgon. Klockan nio på Lördag morgon tog vi bussen in till örebro och Gustavsvik och tillbringade hela förmiddagen och halva eftermiddagen på relaxen där.

Vi startade morgonen med en god frukostmeny och rostade mackor och marmelad och en god latte  : ) . Vi hade ju inte hunnit med någon frukost hemma på morgonen.  Sedan tillbringade vi resten av timmarna med att bubbla i poolen, bara vara och sitta och prata med varandra. Vi tog en solvända i solariet också och David ångbastade några gånger. Vi köpte även in en jättegod ölkorvs tallrik som verkligen smakade mums. Sen finns det bar där inne så vi köpte oss även ett par cider/öl under dagens relax pass.

Sen tog vi bussen in till stan igen och gick till bästa kinaresturangen i örebro

Kinamuren! Där köpte vi in god kinamat och åt i lugn och ro innan vi gick vidare mot nästa ställe som var

STRIKE i örebro. Både jag och min man tycker det är riktigt kul att bowla och nu hade vi bokat en bana i två timmar. Min man är väldigt duktig på att bowla. Han brukar som bäst ligga på poäng kring 197 och det tror jag är rätt bra för att vara en vanlig enkel svensson bowlare. Såna poäng kommer inte jag upp i på långa vägar kan jag säga så de gångerna hade jag ingenting att säga till om. Mitt bästa ligger på 172 en gång i tiden men nu verkar det som att ribban för det mesta ligger på kring 160 som bäst och de siffrorna kom jag inte alls upp i den här kvällen kan jag säga. Men jag kämpade som en gnu och försökte hitta den perfekta timingen och koncentrationen hela tiden och en gång slog jag faktiskt min man och en gång blev det oavgjort. Men det var en dålig omgång för honom och en skaplig omgång för mig. Hur som helst. En dag ska jag ta den där karln. Jag ska minsann också komma upp i de där 197 poängen! Skam den som ger sig. Envishet kommer man långt med.

Kvällen avslutades med melodifestivalen hemma i soffan.

Vi hade spelat in det och kollade på det i eftersändning. Danny vann såklart, förhandstippad som han var. Han var bra men jag hade nog förväntat mig att han skulle vara ännu bättre faktiskt.

För övrigt så tyckte jag att Jenny var rätt bra också

Som sagt var. En underbar helg blev det!

Resten av veckan blev en riktigt känslosam berg och dalbana och därav anledningen till att jag varken hunnit eller orkat att blogga. Men med facit i hand så känns det nu bättre än på länge, länge och fast jag inte riktigt än törs tro att lugnet ska infinna sig här hemma i Nora så verkar det faktiskt som att allting äntligen ska reda upp sig i mitt inre. Allting känns bara så där riktigt riktigt bra nu. Jag pustar ut nu. Redo att ladda batterierna inför nästa ev. pärs. Jag hoppas att den aldrig kommer och i så fall kan jag använda de laddade batterierna till roligare saker istället.  

Jag har dock lärt känna mig själv på ett helt annat plan under den tid som varit. Jag har insett att jag är en stark person psykiskt, en ettrig en som ger 100 % in i det sista. Ja jag ska nog nästan vara död innan jag ger upp tror jag.

Allt som är viktigt för mig kämpar jag nästan heroiskt för. Jag tar tacksamt emot alla tips som finns, omvärderar de och använder de jag tror kan vara bra. Ibland brakar livet dock samman men det tror jag också är bra. Att kunna visa att jag faktiskt inte är någon jäkla maskin utan en människa med känslor, mycket känslor!

Jag är dessutom hela tiden steget före och har strategier för allt men jag arbetar oftast i det tysta så när jag tänker mycket så kan mina närmaste ofta tro att jag är naiv och inte ser det jag borde se men jag kan bara säga att där har ni fel. Jag ser och hör nog mer än ni alla gör tillsammans.

Hur som helst. Nu känns allt för tillfället otroligt bra.

Den här helgen har varit lugn och skön. Fredagkvällen tillbringade jag med min familj i soffan framför let´s dance.

Andreas Weise åkte ur vilket jag tyckte var helt rätt. I tidningen dagen efter så stog det att juryn och tittarna var chockade???? Jag tyckte att Jessica gjorde ett bättre andranr. än Weisse och förstog inte alls var tidningen menade.

På lördagen fick jag ÄNTLIGEN träffa min dotters nya pojkvän Johannes. Som jag har tjatat! Min dotter brukar alltid vara snabb att presentera sina pojkvänner för mig så det är klart att jag blev fundersam när det dröjde så innan jag fick träffa HAN som gör henne så lycklig. Nu har jag iallafall träffat honom och jag måste säga att det verkar vara en jättegullig och trevlig kille hon har träffat. Jag känner mig nöjd och nu känns det mycket bättre att veta vem hon träffar de helger hon åker till Avesta.

Nu hann vi visserligen inte umgås så där jättemycket med Caroline och Johannes i helgen efersom de umåtts med ett par vänner ända sen igår så de har mest hållt till i hennes rum på övervåningen och tittat på film och spelat spel och kort.

Men igår kväll var de nere vid oss i tv soffan under ett par timmar och det var trevligt : )

Hoppas ni snart kommer hem igen och att ni denna gång kan tänkas tillbringa lite tid med oss gamlingar också. Kanske ta en tur in till storstan och ta en bowling : )

Nu har ungdomarna åkt in till stan och käkat mc Donalds och själv ska jag ta hand om tvättmaskinen som nyss tutade klar. Sen blir det nog en promenad ute i den kalla vinterkylan. Det blir nog ingen lång promenad men en liten en skulle kännas gott.

Ha det så gott!

Kram Vickan

Hej Allihop!

Här är livet toppen just nu. Mår verkligen jättebra med mig själv igen och det käns så skönt. Hoppas nu bara att hälsan kan få vara på topp ett tag igen nu också.

Tyvärr blir det inte så mycket tid över till bloggen så den får komma lite i sista hand men jag är desto mer taggad att skriva när lust och tid infaller samtidigt : )

Jag tror att de två största anledningarna till att jag mår så toppen nu är att jag ÄNTLIGEN kommit in i träningsrutinerna igen. Jag kände mig lite trögstartad i början och kan erkänna att jag inte ens tyckte det var kul under träningen till en början men nu är jag där igen...jag får bromsa passen istället för jag har sån träningslust. Det känns härligt! 

Har kommit igång med zumban igen och om det är nånting som är kaloribrännande så är det detta danspass. I början när man ska lära sig stegkombinationerna så blir man inte direkt jättesvettig efter passet men sen när dansen sitter som en smäck så man kan lägga energi på att ta ut rörelserna till 100 % och hålla farten så att säga, ja då lovar jag att det nog inte finns något pulspass knappt som har sån positiv effekt. Zumba gör en fit på sikt, konditionen ökar drastiskt bara efter ett kort tag. Springa loss på springbandet nu är inga problem kan jag säga och i vår när springpassen byts ut mot spåret utomhus istället så har jag redan konditionen på topp. Kan knappast kännas bättre. Man blir glad också. Den sprudlande glädjen som finns i zumban går inte ens att beskriva.

Ja ni andra som drabbats av zumba febern vet precis vad jag menar, eller hur?

Jag gymar ju såklart också men bara en gång i veckan eftersom det ena zumbapasset är ett kombinerat dans/gympass redan. Det andra zumba passet är bara ett danspass.

Det är en härlig kombination. I förra veckan när jag och min dotter var ner på gymet efter arbetet så var det alldeles fullt där nere. Man fick till och med stå och vänta på att springbandet skulle bli ledigt. Så den här veckan bestämde vi att testa morgonträning istället. Nu fick min dotter förhinder den här veckan så jag packade mina träningssaker kvällen innan och fast jag var trött när klockan ringde halv sex morgonen därpå så steg jag upp ur sängen. Det var så skönt att slippa bry sig om håret och sminket. Bara hoppa i kläderna , käka lite frukost, borsta tänder och sen iväg. Halv sju var jag på gymet. Det var alldeles dött på folk utomhus och parkeringen var nästan tom. Jag tänkte att jag blir nog själv på det där placet i dag men det fanns faktiskt några fler morgonpigga själar där. Tre muskelbyggande killar höll till inne på den tunga gymdelen. Tre unga tjejer som planerade studenten samtidigt som de tränade var också där och fyra st 50/60+ are var också där. En härlig blandning med andra ord.

Jag körde uppvärmning på crossen 5 minuter och sen körde jag igenom styrkepasset. Mitt mål nu är att nå de tyngder jag avslutade med i höstas. Dit är det en bit kan jag säga.

Sen körde jag 30 min på springbandet. Svettig och nöjd stretchade jag lite innan jag bytte om till badkläder och gled ner i bubbelpoolen för 100 % avkoppling i 10 minuter.

Nöjd och glad över att ha dagens gympass gjort så klev jag in på jobbet kl. halv nio prick : )

   En fråga som jag ofta funderar över är skillnaden på när män och kvinnor tränar. Min man tränar också men när han tränar så ska det endera vara intensivt eller inte alls. Så nu när han kommit igång med sin styrketräning igen så kör han typ fem dagar i veckan men då delar han upp musklerna. Detta dagliga tränande gör att han bara kan koncentrera sig på två saker varje dag och det är träning och jobb.

Som kvinna planerar man mer.

1) Träning ska prioriteras men inte till vilket pris som helst. Det vill säga att om jag tränar tre dagar i veckan så hinner jag utföra andra praktiska sysslor de andra dagarna.

2) efter ett träningspass så hinner jag slänga in en maskin tvätt om jag gör det direkt när jag kommer hem. En maskin är bättre än ingen alls.

3) Planera och laga mat. Ja om jag skulle droppa det så skulle vi nog inte få någon mat här hemma. Jag har iallafall lisat över handlingen till min man men handlingslistan sköter jag.

4) Sen måste man ju städa ibland också. Tur att jag har mina lediga fredagar varannan fredag! Idag är jag faktiskt ledig fast jag var ledig förra fredagen. Jag har bytt med min kollega men istället så jobbar jag två fredagar på rad sen istället.

Skit samma vem som gör vad. Jag bara förundras ibland över vad mycket saker som en kvinna kan göra samtidigt då en man behöver 100 % koncentration på det han gör här och nu. Det skulle vara intressant att se en kvinnas hjärna och en mans hjärna jobba samtidigt ; )

Vad händer nu?! Ingen träning idag iallafall. Jag tvättar, just nu bloggar jag men strax blir det städning som står på schemat. Min dotter kommer hem med sin pojkvän för första gången den här helgen. Jag har tjatat länge nu om att få träffa honom : )

Det är också en stor anledning till att jag mår bättre nu, att min dotter mår så bra igen äntligen. Hon har inte varit sig själv alls det senaste halvåret och en period var jag riktigt orolig för henne men nu är hon glad och pigg igen och jag tror att kärleken  är en stor anledning som hjälper henne mycket att må bra i de övriga delarna också. Men nu är det dax för mamsen att få träffa underverket tycker jag!

Just ja. Har ju inte berättat om förra helgen när vi var i Borlänge!

Vi bodde ju på Galaxen som var ett stort fint hotell. Vi var först in till stan och åt god mat på en china resturang där och sen begav vi oss tillbaks till hotellet för att byta om till badkläder och ta hissen upp till bubbelpoolen högst upp. Vi hittade ett bord där vi slog oss ner och tog nån cider innan vi gled ner i poolen bland ett helt gäng mer eller mindre påverkade killar men vad gör man inte för att få bada bubbelbad : ) Vi hade ju våra egna män med oss så det var ju lugnt. ha ha.

Sen spelade vi lite kort inne på hotellrummet på förkvällen. Hur det gick ska vi prata tyst om men grattis Åsa till vinsten får man väl säga ; )

Lite senare på kvällen var det dax att gå ner och ruska på rumpan lite. Åsa och jag tyckte vi behövde komma igång lite så vi köpte oss en varsin tequila och en red bull vodka. Sen strandade vi på dansgolvet resten av kvällen tillsammans med en jättetrevlig kompis till Åsa som hette Sara. Vi partade verkligen loss ordentligt. Kul att vara ute med kompisar som tycker lika mycket om att dansa som en själv. De hade mogendans där också och det var många som var uppe och buggade men vi höll oss på discoteks sidan hela kvällen.

Våra karlar såg vi inte till på hela kvällen. Jag tror de höll sig i baren. Iallafall så är inte min man så värst förtjust i att dansa...tyvärr.

På nattkröken var vi jättehungriga och alldeles utanför vårt hotell så hade de nån slags matkiosk där de även gjorde pizzor. Jag och Åsa köpte en hawaii och delade på uppe på hotellrummet. mmm vad god den var just den tidpunkten på dygnet : )

Min man har fyllt år också, i onsdags.

Den här bilden är tagen vid ett tidigare tillfälle när vi bodde på hotell i Västervik men vi har och ska naturligtvis fira honom även detta år.

Vi jobbade emot varandra i onsdags så vi har knappt träffats men i julklapp fick han ju en silverring av mig och den hade jag lämnat in för gravering och på sin födelsedag fick han tillbaks den med graveringen David på utsidan av ringen och inuti ringen så står det "jag älskar dig".

Men i kväll ska ha få de riktiga presenterna så de kan jag inte avslöja här och nu.

Nej nu väntar städningen och första tvättmaskinen är snart klar.

Vi höres alla goa bloggvänner!

Kram Vickan

Brr vad kallt det var här hemma när jag kom hem. Rekordkallt skulle jag vilja säga. Bara 8 grader. Vi fick ju världens värsta elräkning förra månaden, 5300 kr!!!! Vi höll på att smälla av både jag och min man. Men då hade vi bägge varit sjuka och ingen av oss orkade hämta ved och elda utan istället vred vi på elementen rejält och månaden efter kom som sagt räkningen och det var inte kul.

Tur att man inte har lätt för att deppa ner sig för såna banala saker i allafall. Man får väl se det som att man lära sig av sina misstag. Och det var just därför det var 8 grader varmt här inne idag men nu eldas det för fullt och vi har +22 igen. Skönt!

Så var man igång igen också, med träningen. I måndags dansade jag zumba och efter det passet så körde jag ett pass blandat med stretch och yoga. Det passet tog 1 1/2 timme. På tisdagen hämtade jag upp min dotter efter jobbet och så drog vi till gymet för första gången på säkert ett halvår : ). Där körde jag uppvärmning på cykeln 10 min, ett styrkepass och därefter en halvtimmes tur på springbandet. Tyngderna på maskinerna fick jag backa rejält på sen sist  men jag kämpade mig tappert igenom passet. Däremot springbandet gick riktigt bra. Hade tänkt att mjukstarta med snabb gång på bandet så här första gången men jag kände redan efter fem minuter att jag orkade springa så zumban har väl hjälpt min kondition en hel del iallafall kan man säga trots ett litet avbrott med fotfraktur : ) Trodde att jag tappat mycket av kondisen under sjukperioden där men tydligen så gick det lätt att påminna kroppen igen.  

Det känns jätteskönt att jag fått med min dotter på tåget igen när det gäller träningen. Hon har haft det lite turbulent i livet det senaste halvåret men nu känns det som att allting bara kommer att vända. För första gången på länge ser jag min dotter glad igen. Hon har verkligen varit ner på botten och vänt och ni som själv är föräldrar kan säkert själv förstå känslan när man ser hur ögonen tindrar igen för första gången på länge, länge. Helt plötsligt finns det framtidsplaner igen och positivitet.

Jag älskar dig gumman!!! Börja klättra nu...och det finns bara en väg och det är uppåt och sen rakt fram och där väntar ditt nya liv och kom ihåg att det är du, bara du som formar din egen framtid. Lycka till!

Idag har jag varit på amningsutbildning.

Den var riktigt bra. Amningen är ju i riskzonen och i örebro har vi sämst amnings statistik i hela landet. Första tiden är ett avgörande moment om amningen ska etableras eller inte och i dagens samhälle med tidiga hemgångar, jämlikhets samhället och ett kravfyllt samhälle så är det inte så lätt att få föräldrarna med på tåget. De flesta tappar tyvärr tron på sig själv när det gäller att producera mjölk, stoppar in ersättningen och sen är det ofta ett faktum att amningen är avslutad inom en månad. Vi får väl se om vi kan vända trenden. Men så länge vi har tidiga hemgångar och inga amningsmottagningar så tror jag personligen att det blir svårt. Familjerna behöver stöd, mycket stöd.

utbildningen var bra och mycket givande iallafall.

På Lördag blir det PARTY!

Ska bli så härligt att få släppa loss på dansgolvet. Vi ska ut med våra vänner Åsa och Björn och vi ska bo på det här hotellet

Det är husgung där på kvällen sen så det blir att ruska på rumpan. De har tydligen relax på hotellet också

Ska bli jättemysigt och kul. Det är ju så härligt när man får umgås med härliga vänner, skratta, tramsa, äta gott, dricka gott och sen dansa och när kvällen är slut så är det bara att hoppa rätt ner i en renbäddad säng på hotellrummet och dagen efter väntar en härlig frukostbuffé. Det behöver jag nu!!!

Nästa vecka fyller min älskling år också!

Jag har en hel del överaskningar på G. Jag älskar överaskningar om jag är överaskaren : ) men jag hatar att själv vara den som blir överaskad. ha ha.

Nej nu är det dax för en god kopp kaffe.

Avslutar med ett par älskvärda foton...

Ifall det är nån som har missat att jag ÄLSKAR mina barn och min familj. Jag är en lyckligt lottad kvinna.   

Kram vickan

Japp då känns det som att man var i gång igen då iallfall. Förra veckan kan man väl lugnt kalla för en mjukstart, en gång dansade jag zumba och sen blev det inge mer. Jag vet inte men jag fann aldrig riktigt den där sanna glädjen med passet som jag tidigare är van vid att känna. Det där lyckoruset av att känna sig ett med rytmerna, känslan av att ge allt vad man kan under passet och sen känslan av njutning efteråt. "I did it".

Den infann sig aldrig riktigt. Inte heller i tisdags när jag körde samma pass så infann sig lyckoruset. Jag kände mig nöjd men saknade på något vis en viss känsla. Kanske det var så av den enkla anledningen att jag inte mådde bra, att allting var kaos i mig inobords. Kände liksom inte igen mig själv.

Tack och lov får man väl säga att jag är den människa jag är som drar i handbromsen tidigt. Det vill säga så fort jag känner att jag är ute på okända marker och betar där jag känner inte känner mig tillfreds så tar jag tacksamt emot den hjälp som finns, jag söker den till och med om det känns som att det behövs. Jag väntar inte tills jag står vid stupet. Nej jag sträcker gärna ut en hand och skriker på hjälp. Jag tror att många människor gör precis tvärtom. Fortsätter att gå i det mörka. Nej det är inget för mig. Jag är en levnadsglad människa som älskar livet och livet är alldeles för kort med att slösa bort på att må dåligt.

För några månader sen när jag var hos Terrys elever på en psykometri kväll så sa den tjejen som läste av mig att jag är en känslomänniska. Det vill säga att när jag är glad så är jag väldigt glad, är jag ledsen så sprutar tårarna och ingen kan undgå att se att världen håller på att rasa ihop. Blir jag arg blir jag SKITARG. Jag har ett temperament utan dess lika som mina närmaste fått smaka på några gånger.

Jag är ganska lätt att läsa av. Men jag har också en förmåga att bara släppa allt det jobbiga om bara den andra värlen är helt olik den värld där problemen hopas.

Det är därför jag alltid tjatar om "egen tid" till mina föräldrapar för egen tid kan rädda det mesta. Egen tid kan vara träning, promenader och massage. Det är vad egen tid är för mig.

Hur som helst. Jag har fått lite extra stöd i mitt sätt att tänka, tycka och stötta och det har gett mig massor. Egentligen så visste jag redan det någon annan sa till mig men precis som jag säger till föräldrarna på mitt jobb "att själv få sätta ord på saker och ting man tänker " kan verkligen ge en insikt. För mig blev det en kick och jag tror att den kicken också idag gjorde att träningspasset kändes roligt och spännande och ÄNTLIGEN känns det som att man är igång igen.

I går var jag också med om en ny upplevelse. Jag var för första gången på taktilia massage. Har ju fått massage många gånger men det här var någonting nytt. Lite pirrigt var det, mest för att jag var lite nervös att det skulle killa. Efter bara 10 minuter så kände jag verkligen hur oxytocinet bara flödade. Samma känslor som när man ammar eller känner sig totalt förälskad. Lampan i taket liksom flöt iväg och jag kom på mig själv att hamna i någon slags andra värld. En helt ny känsla men gud så skönt det var.

Ja det kan man lugnt säga. Att jag nådde inre balans. Tack Anita för en underbar stund. Nu har du fått en ny kund : ) Det kostar 500 kr så särskilt ofta kan det inte bli och dessutom har jag ju min vän Pon som ger mig alldeles underbar massage däremellan, men typ varannan månad skulle jag kunna tänka mig att gå till Anita.

Nu är min vän Johannas och min födelsedags överaskning i hamn också. Vad det blir är än så länge bara en massa stora frågetecken för min man och Johannas sambo som fyller år med ganska så precis en månad emellan. Eftersom min man får vänta lite på presenten så har jag naturligtvis något lite extra på lut ; ) men det är inget speciellt för som ni vet så stämmer ju ordspråket" att den som väntar på något gott väntar aldrig för länge" alldeles utmärkt.

Nu blir det fångarna på fortet.

Kram Vickan

Ja med denna inledning på bloggen idag så vill jag bara förmedla mitt sinne just nu som bara osar FÖRVIRRING! Den senaste tiden har varit en karusell utan dess like. Det enda som känns stabilt just nu är mitt äktenskap och det får man ju tacka gudarna för.

Mammarollen den vill jag helst sälja bort på blocket just nu. För första gången i mitt liv så önskar jag att jag var en egotrippad mamma som bara tänkte på mig själv, som inte hela tiden satte barnens bästa framför mitt eget bästa. En mamma som kunde rycka på axlarna och säga "än sen då." De är ju vuxna att fatta sina egna beslut".

Men i nästa stund så inser jag att jag aldrig kommer att bli den mamman för egentligen så vill jag inte alls vara den mamman heller. Jag vill vara den kärleksfulla mamma jag är och då innebär det att jag gärna vill ha koll på att mina barn mår bra så att förutsättningarna för att utvecklas i livet finns. Jag vill att mina barn ska vara lika lyckliga som mig och inte hamna i en massa konstiga konflikter. Men ibland så blir det inte riktigt så och när mina barn inte mår bra så mår inte jag heller bra. Så är det nu och just nu känns allting bara förvirrat.

Vad förväntas av en mamma egentligen?

Man ska vara snäll, helst inte tjata, finnas där alltid och komma med bra råd när det behövs men råden måste passa det som barnet förväntar sig för annars blir det stormvarning.

Man förväntas att köpa alla förklaringar i världen och helst inte ifrågasätta de även om de låter långt bort från sanningen. Man får inte fråga efter sanningen heller utan man förväntas vänta och se vad som händer och sen ska man köpa allt rakt av för husfridens skull.

Jag vet inte om det är sanningen om vad som förväntas av en mamma men just nu känns det så iallafall och ingen brys sig om att jag är ledsen och förvirrad och står här lämnad med alla frågetecken. Men jag köper det just nu. Jag väntar snällt på utgången och ber till de högre makterna att allting ordnar sig i slutänden. Det är allt jag kan göra just nu. Jag sparar på råden nu. Det är dax att stå på egna ben och fatta egna beslut. Hur det än blir så kommer jag alltid att älska mina barn och jag kommer alltid att finnas där när de behöver mig. Det vet jag iallafall. Och det är väl kanske de en förälder är till för. Att finnas där när man behövs.

Imorgon är det annars dax för kneg igen. Det känns faktiskt skönt. Ingenting är så befriande som att jobba med de här små knytena.

(bild lånad från internet)

De är för härliga. Förutom jobb i veckan blir det dans (nu är man igång igen), jag ska till Terry Evans igen på en psykometri kväll och på fredag ska jag på taktilia massage. Hoppas på en härlig vecka och en avkopplande helg framför tv:n i soffan.

Kram på er allihop!

Vickan.