Vilken sida föredrar du? Hanteln eller fjärrkontrollen? För mig är iallafall valet enkelt. Jag har i prinicp skippat tv:n på vardagarna.

Idag blev det en sån där lång 11 timmars dag på jobbet igen. Hade avslutning med en föräldragrupp. Vissa grupper blir speciella för en och det här var just en sån grupp. Jag kommer verkligen att sakna föräldragruppsträffarna med er.

Väl hemma så var det såklart dax för träningspasset.

Ny aktivitet idag var:

Reversed crunch!

Träningspasset gick bra som vanligt men måndagarna är lite extra kämpiga då jag har sån lång arbetsdag då men nästa måndag har jag ingen föräldragrupp så då kommer jag hem i tid. OCH i morgon har jag SOVMORGON!!!!!! YIPPIE!!!!

Vad skriver coachen idag då.

Jo han tycker att vi ska lägga till vardagsaktivitet till träningspassen. Här kommer hans förslag:

- Använd alltid trappor om det det är möjligt(på mitt jobb har vi en lång jäkla brant backe upp till entré dörren som jag tar mig upp i varje morgon. Sen blir det "oftast" trapporna upp till nästa plan istället för hissen. Nu under fitnesfighten har jag valt trapporna betydligt oftare än tidigare kan jag säga. Så jag fortsätter med det då)

- Cykla eller promenera till jobbet (nja, har 2,5 mil till jobbet så det rådet hoppar jag nog. Ha ha)

- Lek med ditt barn och var en del av spelet (går inte heller. Har inga små barn längre men jag har ett "bonusbarnbarn" men han bor 12 mil härifrån så den leken får allt vänta. Men sen ska här lekas. Det kan jag allt lova. Med den här energin så blir det mycket lek på agendan sen kan jag säga. Ha ha.

- Stå mycket (jag går och står hela dagarna på mitt jobb. Sitter ytterst lite. Jag hoppar runt och leker med mina BVC barn också kom jag på så där kommer ju faktiskt en hel del lek med barn in kom jag på.

- Fysiskt arbete, trädgård eller snöskottning (Hmm nånting ska väl gubben göra också när jag lagar mat, diskar och tvättar. Ha ha)

Ja ja, summa summarum så tror jag nog att jag aktiverar mig rätt bra förutom träningspassen. Det både räcker och blir över misstänker jag. Så med andra ord, jag kör på som jag gjort hitills, kanske skippar hissen helt då så har jag förändrat nånting iallafall.

Dagens fråga?

Vad är det värdefullaste du gett en annan människa?

Gud vilken svår fråga!!!! Tror att jag är lite för trött för att svara på den frågan nu. Jag får tänka på den frågan tills i morgon. Hjärnan funkar inte mer idag ; )

Här kommer förresten lite härliga bilder på min matdag idag.

Dagens lunch. Färskpasta och lax med dill och persilja och sallad.

Dagens middag. Färskpasta med rökt skinka och wokade grönsaker.

Nej nu är det hög tid att tänka på sängen. Ny dag i morgon.

Jag måste också avsluta det här inlägget med att be om ursäkt att jag lurade er igår med att jag skulle skriva ett viktigt inlägg som jag ville att ni skulle läsa.

Det kommer att komma, men det kom inte igår, och det kommer inte idag heller och det enda det beror på är tidsbrist. Men håll korpgluggarna öppna. För inlägget ska in.

Nej sov gott nu allesammans. Vi ses i morgon igen.

Vickan.